寿命短的人,身上有“两白一长”,若你没有,那就值得恭喜了
2019-06-15 05:57:42 来源:生活头条融媒体
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随着时间的推移,我们都会面临着寿命终结的一天,现在无论是医疗水平,还是大家的保健意识,都提高了很多,人们的平均寿命也一直在延长,这不仅来源于人们保健意识,更重要的是人们对身体里的各个器官的“保养”,有人说器官的健康程度决定着寿命的长短。



日复一日,年复一年,我们被时间推着走过一年又一年,年龄增长了一轮又一轮,我们的身体机能就如同机器般,越用越难用,各个零件渐渐失去了原有的作用,老化慢慢的腐蚀着我们的器官,此时各种疾病就尾随而来,它们在到来之前,身体会给出各种警告,如果你细心观察,就能及时防止,将它们消灭在萌芽状态中。



寿命短的人,身上有“两白一长”,若你没有,那就值得恭喜了


1、手脚心发白


不知道你有没有观察过你的手脚心,常人的手脚心一般都是红润的,颜色比较偏向于粉红色,这说明你体内的气血充足,血液流通比较通畅,然而,有的人的手脚心却是发白的,这是由于血液供应出现了故障,极有可能是心脏不好所导致的。


大家都知道,手脚位于心脏较远的位置,如果心脏的功能下降了,那么人体的血液供应就会出现问题,首先受到影响的便是手脚,手脚得不到及时的血液供应,就会出现手脚心发白的现象,心脏是血液的主要输送场所,一旦出现问题,就会影响身体健康,甚至还会危及生命。



2、脸色苍白


在生活中,我们经常听到“小白脸”的称呼,这也反应出了这个人脸部的颜色,通过脸部的颜色就能辨别出此人是否健康与否,健康的人一般人脸色是红润的,它不会随着年龄的增长,而有所改变。但有的人,脸色看上苍白毫无血色,给人一种病态。


脸上的气色,主要是气血通过经络注于脸部表现出来的,人体气血的盛衰等情况,会从脸上直接反映出来,如果气血不足,那么,脸部就会变得苍白无血色。此外,过度贫血也会造成脸色苍白,不管何种原因,只要出现脸色苍白的现象,就要及时调养,免得影响到我们的寿命。



3、腰带长


俗语说“腰带长,寿命短”,这可不是诓你的,是有确切的科学依据的!


有研究发现,腰围每增长1厘米,得癌症的风险就相应的增加8倍以上......


在中国大概有4亿多成年人处于肥胖当中,而肥胖是引发很多疾病的元凶之一。现代很多人,经常处于光吃不动的状态,这样最终的结果就是肚子一天天变大了,腹部的脂肪越堆越多,血管里的油脂和血液当中的血糖越来越多,·从而导致血液循环受阻,引发三高等慢性疾病。


有研究证明,腹部肥胖的人,患心脏病的概率,要比其他人高45%左右,心脏一旦出现问题,容易引发早亡,危及我们的生命安全。



做好这3点,有助于延长寿命


1、保持好心态


笑一笑十年少,一个好的心态,胜过千千万万的补药,如果一个人整天愁眉苦脸,烦躁不安,这样非常容易让血压,尤其是有心脏病的人来说保持情绪平稳是非常关键的。俗话说:心态好,能过百岁,无论是工作还是生活中,要学会不在为事情忧虑,不在为已发生的事情懊悔,不在为未来担忧,及时享乐现有的生活状态,这才是长寿百岁至关重要的。



2、少吃盐


我们都知道,食用盐中含有大量的钠,钠能引发高血压等疾病,尤其是上了年纪后,人的味觉会出现退化,很多人就会感觉饭菜没有滋味,这样往往加入的盐就会超标,长期如此,就会引发一系列的心脑血管疾病,所以,日常饮食中,尽量少吃盐,饮食清淡些。



3、坚持运动


运动是最好的长寿药,现在不爱运动的人越来越多,如果长期不运动,我们的身体和体内的各个器官,就不能得到很好的锻炼,由此器官的免疫力将会降低,各种疾病可能就会攀附在各个器官上。生命在于运动,它不仅能提高人体的抵抗力,还能消耗体内过多的脂肪,同时帮助人体将体内的毒素快速的排出体外。



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