中医传下来的5套“经络养生法”,抗衰老、去皱纹,超管用
2019-06-14 17:13:44 来源:生活头条融媒体
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你害怕衰老吗?


可衰老是无法逆转的事实,我们每时每刻都在衰老。


我们脸上的黑眼圈、眼角纹、眼袋、皱纹这些都是衰老的痕迹,也是最让女人头疼的问题。


究竟有什么办法,可以阻止衰老呢?


中医中,有一套被称之为“经络养生法”,它就拥有神奇的延缓衰老的功效。


经络养生法


1.常做眼保健操

  • 有六个重要的穴位,专门负责眼部周边问题:

  • 攒竹穴:关系着人眼睛的视力及胀痛等问题。

  • 鱼腰穴:掌管的是眉棱痛。

  • 竹空穴:掌管太阳穴周围出现的黄褐斑、暗斑。

  • 瞳子髎穴:可治疗眼角的鱼尾纹。

  • 四白穴:是专管黑眼圈的。

  • 承泣穴:可管眼袋的祛除。


了解了各个穴位的功能,我们就可以实际行动起来,每天用指节上下刮,痛的地方要多刮一下,要慢慢地刮,最后给它刮开。


每天不用时间过长,次数过多,一天刮两三次,每次刮大约两三分钟即可,这样可缓解黑眼圈、鱼尾纹的症状。


对于有眼袋的女性朋友,由于上下眼袋是由脾虚、肾虚引起的水肿现象,针对这个问题,我们在睡觉前尽量少喝水,另外睡前轮刮一下眼眶,第二天起床前在刮一下,这样眼袋就会缓解。


2.撞揉鼻骨法


趴在桌上,用前额依次撞手背,整个鼻梁骨,一直到下颏,力度大小因人而异,此方法对面部供血可以改善,对慢性鼻炎的患者也大有好处。


3.经常叩齿


牙齿是骨之余,而肾又主骨。随着年龄的增长,肾气逐渐微弱,牙齿会变的松动。


因为二者的经络是相通的,肾似乎离我们太远,但使牙齿牢固我们却能轻松办到,因为牙齿坚固了,它就可以使肾变得强壮起来,两者背道而驰的现象不会出现,因为二者是同步的。


如果不想直接的调养肾,那么保护牙齿使牙齿牢固是行之有效的办法。闲暇之余多叩齿,使牙齿更牢固,肾也会随之健壮。



4.用掌根揉耳朵背


耳鸣通常是肾气不足的表现。把耳朵盖上,然后用掌根轻揉耳背感觉能揉到耳朵眼方为正确。时间2~3分钟直到耳朵眼里发痒上佳。


5.敲打胃经


首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。


因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。


经络养生,预防衰老,应该从日常生活中的一点一滴慢慢积累,使您在暮年同样能容光焕发。



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