养生茶,喝错也伤身
2019-12-03 14:49:33
字体: 【 】 视觉保护色:

中药养生茶因其方便、易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是,这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性,所以,喝前一定要辨证,喝错了反而会对身体有害。

养生茶应该怎么喝,江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的功效。枸杞药性平和,养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。但是,由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用,比较适宜女性服用,同时对高血压患者来说也有不错的功效,日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但是,玫瑰花茶中含鞣酸比较多,与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,会导致便秘,所以便秘的人不要喝。另外,玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说不要饮用,喝得过多容易导致阴火加重。

桂圆红枣茶

红枣性温味甘,补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热,补血安神、健脑益智、补养心脾,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。两者合用起到扶正的作用,适合气血不足的人喝。

但是,桂圆肉性温,吃了容易上火,建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡,可以中和吃桂圆肉带来的火气。另外桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。

金银花茶

金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛经常上火的人以外,其他体质的人不建议长期喝。痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。另外,咽喉痛的患者多属于虚火,金银花以治疗实火为主,所以,这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

薄荷茶

薄荷性凉,味辛,具有疏风散热、清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用,需配伍其他药材使用。另外,阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

王茂泓介绍,大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。现代人体质比较复杂,很多人都是几种体质复合在一起。像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛,上火的症状比较明显,但是手脚冰凉、怕冷、小便清,这就属于上热下寒,所谓的上火症状只是虚火,并非实火。这个时候如果直接去喝祛火的养生茶,起初也许会起到一定的效果,但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除,反而身体会越喝越虚,损伤了阴精或阳气。

养生茶是有偏性的,长期饮用配伍要兼顾阴阳,在专业中医师辨明体质的情况下指导服用。王茂泓说,养生茶虽有治疗效果,但一般能改善当时的某些症状,但是很难从根本上起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多,需要用中药调理治病,光靠养生茶是远远不够的。(杨萌)


全部评论(0)
  • 生命在于运动,意识到运动重要性的人越来越多。但您知道吗?一旦选择的锻炼方式不对,就有可能走进误区,越练病越多。那么最好尽量避免以下常见的错误..

    发布日期:2019-12-09 21:05      360常识网
  • 握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。..

    发布日期:2019-12-09 21:03      360常识网
  • 无偿献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业而不领取任何报酬,为鼓励这种公益行为,国家也制定了很多政策实惠回报给志愿者..

    发布日期:2019-12-09 21:00      360常识网
  • 有些人小腿冬天经常处于凉、胀、痛、麻的状态。从中医角度讲,这都是身体中的阴毒在作怪。《黄帝内经》把“阴毒”称为一种致病因素,其常常化身为寒、..

    发布日期:2019-12-09 20:56      快乐老人报
  • 双磷酸盐是治疗骨质疏松症的常用药物,目前公认没有发生过骨质疏松性骨折的患者需要使用双膦酸盐1-3年;发生过骨质疏松性骨折的患者需要使用双膦酸盐3..

    发布日期:2019-12-09 20:54      快乐老人报
  • 养生火锅里最常添加的中药以桂皮、枸杞、当归居多,看似很平常的三种药物,却存在多种禁忌。比如,桂皮虽可补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉,但对阴虚..

    发布日期:2019-12-09 20:51      银川晚报
  • 可采用按揉的方式,将食指的指腹按压在阳白穴上,以穴位为中心,施以一定力度进行旋转按揉,左右两侧的阳白穴每次各按揉1~3分钟即可,每天早晚各一次..

    发布日期:2019-12-09 20:48      针灸甲乙经
  • 刺激脑户穴有清利头目、镇静安神之功效。

    发布日期:2019-12-09 20:46      黄帝内经
  • 近日,一组防骗健身操因内容魔性洗脑意外走红,北京等地的大妈将其改编为广场舞,相关视频在网上疯传。防骗健身操简单易学,不但能增强体质,还能帮助..

    发布日期:2019-12-09 20:44      快乐老人报
  • 日前,浙江杭州举办了一场营养配餐技能竞赛。参赛的营养师针对不同人群制作了营养丰富的菜品,并为一些慢病群体分享了菜谱。..

    发布日期:2019-12-09 20:40      摘编自《钱江晚报》《杭州日报》